¿Qué comer durante el embarazo?: Consejos para vivir un embarazo sin estrés ni dudas

Description Para las futuras madres, el embarazo es un viaje muy especial que genera sentimientos tan contradictorios como el miedo o la ilusión, y no siempre es fácil saber qué comer durante el embarazo. El objetivo de este libro es reforzar la confianza y brindar las herramientas necesarias para vivir una maternidad satisfactoria y saludable. Este libro ofrece todas las respuestas a preguntas como: – ¿Qué debo comer para evitar carencias? ¿Qué alimentos están prohibidos y por qué? – ¿Cómo equilibro mis comidas para satisfacer mejor mis necesidades y las de mi bebé? – ¿Cuáles son los consejos para combatir las náuseas, los trastornos digestivos, la retención de líquidos, el aumento de peso excesivo…? – ¿Cómo puedo adaptar mi alimentación a mi diabetes gestacional, mi hipertensión, mi vegetarianismo…? Se incluyen 40 recetas saludables y siempre deliciosas: ¡platos, postres, tentempiés y bebidas ultrafáciles!